Le poids idéal pour les personnes âgées

L’indice de masse corporelle, ou l’IMC, une formule dérivée de votre taille et de votre poids, est l’indicateur dominant dans la communauté médicale d’un poids santé. Cependant, l’IMC a ses critiques, car il ne tient pas compte de la circonférence de la taille ou de l’âge. Dans les personnes âgées, par exemple, les études sont mitigées sur l’impact d’un IMC légèrement élevé sur la santé et la mortalité supérieures, ce qui indique que les lignes directrices peuvent être trop restrictives pour les personnes de plus de 60 ans.

Objectif

L’IMC est un indicateur fiable de la graisse corporelle par rapport à des mesures plus directes, comme la pesée sous-marine, selon les centres américains pour la prévention et la prévention des maladies ou les CDC. Cependant, la CDC met en garde que l’IMC n’est pas un outil de diagnostic, et une personne jugée obèse en fonction de son IMC devrait subir d’autres tests pour déterminer son pourcentage réel de graisse corporelle et le risque global pour la santé.

Définitions

Votre IMC est le résultat d’un calcul utilisant votre taille et votre poids actuel. Dans les mesures standard, divisez votre poids en livres par le carré de votre taille en pouces multiplié par 703: poids actuel / (hauteur X hauteur) X 703. La plage acceptable d’IMC est de 18,5 à 24,9. Un IMC inférieur à 18,5 est considéré comme sous-pondéré, tandis qu’un IMC compris entre 25 et 29,9 est considéré comme étant en surpoids. Les IMC de plus de 30 ans sont étiquetés comme obèses.

IMC chez les aînés

La dénomination en surpoids – un IMC entre 25 et 29,9 – est un indicateur de risque de mortalité cardiovasculaire et de toutes les causes chez les jeunes adultes, mais chez les aînés, cette tendance semble inverser. Une étude de Yale menée en 2001 à l’aide des Lignes directrices cliniques américaines sur l’identification, l’évaluation et le traitement du surpoids et de l’obésité chez les adultes chez les adultes n’a pas révélé de corrélation entre les personnes âgées dont le poids était insuffisant et l’augmentation des taux de mortalité. En fait, les participants à l’étude ont déclaré avoir des taux de mortalité inférieurs à ceux de la gamme acceptable, ce qui suggère que le poids idéal pour les aînés, mesuré par l’IMC, est peut-être trop restrictif.

La composition corporelle

À mesure que vous vieillissez, vous perdez la masse musculaire. C’est ce qu’on appelle la sarcopénie, et à mesure que la masse musculaire diminue, le tissu adipeux se centralise, complétant les lacunes, pour ainsi dire. Vous avez également tendance à stocker plus de graisse à mesure que l’âge progresse, ce qui maintient un poids stable ou légèrement croissant. La sarcopénie chez les patients âgés obèses est associée à une déficience fonctionnelle et à un handicap, de sorte que les valeurs supérieures de l’IMC indiquant l’obésité peuvent indiquer des résultats médiocres pour la santé chez les aînés et les adultes plus jeunes. Cela suggère qu’une gamme de poids idéale pour les aînés est quelque part entre la limite supérieure pour une bonne santé pour les jeunes adultes et la gamme d’obésité qui est préjudiciable aux patients de tous âges. L’étude de Yale conclut que 27, et non 25, devraient être la limite supérieure idéale pour l’IMC chez les personnes âgées.

Perte de poids chez les aînés

Le traitement des personnes âgées avec un IMC dans la gamme légèrement en surpoids, comme les adultes plus jeunes, peut avoir un impact négatif sur les taux globaux de santé et de mortalité. Les régimes de calories restreints chez les patients plus âgés qui ne sont pas obèses sont corrélés aux résultats négatifs en matière de santé, selon Harlan M. Krumholz, MD, qui a mené l’étude de Yale. Les dommages potentiels aux personnes âgées provoqués par une perte de poids induite par le régime alimentaire favorisent une définition moins rigide du «poids idéal» pour les aînés.